שיעורי כוח - Old School Strength

אימוני כוח אולד סקול ברוח הבודו – נפש יציבה בגוף חזק

​

בקראטה תל אביב, אנחנו מאמינים שכדי להיות אדם חזק ובריא -  לא מספיק להיות טכני ותנועתי בלבד.

כדי לחיות חיים טובים ומלאים צריך גוף עמיד, מפרקים חזקים ויכולות פיזיות מגוונות.

​

שיעורי הכוח "אולד סקול" בדוג'ו מציעים גישה שונה לחלוטין מאימוני הפיטנס הטרנדיים. זוהי חזרה למקורות ולעקרונות הליבה של עולם הכוח: עבודה מרוכזת עם משקל גוף, קטלבלס, וכלים עתיקים כמו האלות ההודיות- הסטיל מייס (גאדה), ג׳ורי, אינדיאן קלאבז.

​

האימון מתבצע ברוח הבודו (דרך הלוחם) – במיקוד מלא, הקפדה על הפרטים הקטנים, נשימה נכונה, ומעבר דרך והתגברות על קושי. האימון מיועד לבנות כוח פונקציונלי שמשתלב באופן טבעי עם היכולות התנועתיות של הלוחם, משפר את העמידות לפציעות ומעניק חוסן פיזי ומנטלי למזרון ומחוצה לו.

​

ניתן לקחת חלק באימוני הכוח גם ללא השתתפות באימוני הקראטה בדוג'ו.